Každý muž chce mít normální intimní život. Kvůli stresu, depresím nebo špatné životosprávě už ale v posteli nezáříte jako dřív. Opravdu se budete muset vzdát sexu? Samozřejmě ne, protože v mnoha případech je důvodem snížené potence nedostatek minerálů a vitamínů nezbytných pro mužské tělo. Naše strava obsahuje velmi málo užitečných látek, proto vám doporučujeme užívat dobrý vitamínový komplex, který v kombinaci se správnou výživou a aktivním životním stylem zlepší vaši pohodu a potenci.
Vitamíny pro muže pro zlepšení potence: kritéria výběru
Samozřejmě bych chtěl všechny živiny získávat z potravy, ale v moderní době je tento úkol nemožný. Mnoho lidí se obává syntetických vitamínových komplexů a odmítá je používat. A je to úplně marné - protože obsahují mnohem více vitamínů a minerálů než jídlo. Navíc díky použití moderních technologií jsou léky vysoce kvalitní a jsou dokonale absorbovány tělem.
Podle jakých kritérií si vybrat vitamíny pro potenci:
- vitamín C Tento vitamín zvyšuje průtok krve a zlepšuje krevní oběh. To je velmi důležité, protože potence přímo souvisí s krevním oběhem a pokud se snižuje, kvalita intimního života se zhoršuje. Navíc vám vitamín C pomůže zbavit se infekcí močových cest.
- Kyselina listová (vitamín B9) – nedávné studie ukázaly, že tato látka ovlivňuje produkci a potenci spermií. Při pravidelném a dlouhodobém používání si všimnete, že váš osobní život se stal mnohem jasnějším.
- Zinek – ovlivňuje hladinu testosteronu a podporuje jeho tvorbu. Ale jak víte, vaše mužská síla závisí na testosteronu – čím více, tím lépe. A v kombinaci s kyselinou listovou dokáže zinek opravdové zázraky! Při výběru vitaminového komplexu proto nezapomeňte věnovat pozornost tomu, zda tyto dvě složky obsahuje.
- vitamín E – zvyšuje produkci spermií, přeměňuje tuky na energii a zvyšuje množství produkovaného testosteronu. Vitamin E má navíc magický účinek na celý organismus – posílí imunitní systém, předchází rakovině, příznivě působí na krevní oběh.
- Vitamín B12 – pečuje o vaše cévy a zabraňuje anémii (nedostatku železa). Musí ho užívat ti, kteří mají málo aktivní spermie a sníženou produkci spermií.
- Kyselina nikotinová (vitamín B3) – také známý jako niacin. Kyselina reguluje hladinu mužských hormonů a zlepšuje krevní oběh. Látka navíc předchází nemocem, jako je erektilní dysfunkce.
- vitamín D – zvyšuje rychlost syntézy hormonu testosteronu, zlepšuje potenci. Vzhledem k tomu, že potraviny obsahují vitamín v malém množství, doporučujeme jej užívat jako doplněk.
Jak užívat vitamínový komplex
Nedoporučujeme, abyste se seznámili se seznamem nejlepších vitamínových komplexů, protože se nezabýváme poskytováním reklamy. Podle výše uvedených kritérií si musíte vybrat vitamíny, které vám vyhovují. Před nákupem si přečtěte složení a požádejte prodejce, aby ukázal certifikáty kvality produktu. Můžete se také nejprve poradit se svým lékařem; poskytne vám také cenné rady při výběru.
Jak správně užívat vitamíny? Vše záleží na tom, jaký vitaminový komplex jste si koupili. Ve většině případů je na etiketě návod. Aby se vitaminový komplex správně vstřebal, pijte jej s jídlem a zapijte malým množstvím vody.
Vysoce kvalitní vitamíny pro muže lze zakoupit nejen v lékárnách, ale také v obchodech se sportovní výživou.
Nezapomeňte, že vitamíny nejsou všelékem na všechny nemoci a k vyřešení svého mužského problému musíte zcela změnit svůj životní styl - jíst správně, zapomenout na špatné návyky, být méně nervózní. Pokud se situace ani po dodržování těchto doporučení nezlepší, je třeba se poradit s odborníkem – můžete mít nějakou nemoc.